اهمیت خواب برای بدن انسان به اندازه غذا و آب است. فقط یک سیکل منظم خواب و بیداری است که بدن انسان را در دراز مدت می تواند سالم نگه می دارد. اما زندگی پر دغدغه و استرس این روزها به ندرت به ما اجازه می دهد تا آسوده باشیم. تقریبا یک نفر از سه نفر بزرگسال مشکل اختلال خواب دارد که بعضی از آنها دچار آپنه های خواب نیز می باشند. تحقیقات مدرن در زمینه خواب بیشتر در تشخیص و درمان اختلالات خواب و آپنه های خواب عمیق شده است و توانسته به تعداد بیشماری از بیماران کمک کند. وقتیکه خواب آنها به حالت عادی بر می گردد احساس می کنند فرد جدیدی هستند. شاید شما فردی باشید که برای سالیان درازی دچار خر و پف در خواب هستید و شریک زندگیتان بشدت از وضعیت شما نگران است.
در هنگام شب تنفس شما قطع می شود و سکوتی فضای اتاق را فرا می گیرد. بعضی اوقات این شرایط برای چند ثانیه و گاهی برای چند دقیقه طول می کشد تا اینکه شما ناگهان از خواب می پرید و با یک خرناس بلند مجدداً شروع به نفس کشیدن می نمایید. در این هنگام همسر شما نشسته در رختخواب شما را تماشا می کند و شما جز منظره تاریک اتاق در شب چیزی دیگری توجهتان را جلب نمی کند. این اتفاقی است که در تمام طول شب برای شما می افتد و هنگام صبح شما احساس خستگی می کنید و از سر درد و درد در عضلات شانه و گردن به شدت رنج می برید. در طول روز همواره احساس خستگی و افسردگی می کنید و در هر فرصتی چورت می زنید. دیگر نمی توانید به امور روز مره خود بخوبی رسیدگی کنید و تمرکز خود را از دست می دهید و خلق و خویتان بد خواهد شد. احتمالاً دچار مشکل در روابط جنسی خواهید شد. آیا تا بحال پشت فرمان خودرو خوابتان برده است؟ مقاله زیر را دانلود کنید و بخوانید تا در مورد اختلالات خواب بیشتر بیاموزید:
